PREMIÈRE SÉANCE E.BODY
Les étapes Venez dans votre tenue de ville. A l'accueil, FixBody vous fournit un underwear, l’équipement EMS , ....
INBODY
Bien se connaître pour atteindre son objectif ! Vous voulez perdre du poids, gagner en masse musculaire, ou encore optimiser...
EMS ELECTRO MYO STIMULATION
Vous vous sentez incapable de faire des efforts physiques, pourtant vous voulez transformer votre corps et retrouver la forme ?...
FIT NICE DEVIENT FIXBODY
Un peu d’histoire pour expliquer cette transition, En 2003, je crée avec un associé, la salle APHYSIA, concept de Coaching...
RISOTTO AUX ASPERGES
Astuce du chef L’Asperge se consomme idéalement à partir d’avril jusqu’en juin. On trouve 3 sortes d’Asperges : la blanche,...
HYDRATATION PENDANT L’EFFORT
L’importance de l’hydratation pour la santé du sportif Que vous soyez un sportif averti ou un nouvel adepte de l’activité...
TARTE AU FROMAGE BLANC ET CITRON
Astuce du chef Le citron contient beaucoup de composés aromatiques dans sa peau. Pour cela travailler avec les zestes en...
LE PILATES
LE PILATES, C’EST QUOI : Prendre soin de son corps en le respectant On ne force pas, on contrôle et...
JANVIER : L’ALIMENT ET LA RECETTE DU MOIS : LE QUINOA
L’équipe de Fixbody vous présente la recette du mois de JANVIER : QUINOA : Salade fraîcheur de votre pause Dej’...
STRETCHING / ÉTIREMENTS
Les bienfaits du stretching Le sportif n’est pas toujours un bon élève en matière de stretching, pourtant ils ont leur...
LES GRAINES POUR DONNER DE LA COULEUR ET DU GOÛT À VOS PLATS
L’équipe de Fixbody vous présente vous présente la recette du mois de FEVRIER : Les graines : en ajouter dans...
L’ALIMENT ET LA RECETTE DU MOIS : LA COURGE
L’équipe de Fixbody vous présente chaque mois un aliment et une recette de saison ! À vos papilles, préparez et...
COURIR SON PREMIER MARATHON
CONSEILS SUR LA PRÉPARATION DE SON PREMIER MARATHON : PARTIE 1 42.195km = un mythe, une envie, un défi entre...
LE RÔLE D’UN DIÉTÉTICIEN DANS UNE SALLE DE SPORT
L’ACTIVITÉ PHYSIQUE, LA DIÉTÉTIQUE : LA PAIRE GAGNANTE ! Chacun croit savoir ce qu’il faut manger, chacun essaye de bien...
DES SMOOTHIES SANTÉ POUR STIMULER SON ORGANISME
Smoothies nature pour un corps sain Détox, énergisants, antioxydants… Les smoothies permettent de faire le plein de vitamines et de...
L’ALIMENT ET LA RECETTE DE NOËL : LA COQUILLE ST-JACQUES
L’équipe de Fixbody vous présente la recette idéale pour les FETES DE NOEL : Carpaccio de noix de St Jacques...
AFFINER SA SILHOUETTE GRÂCE AU MOUVEMENT
Conseils de votre Coach Fixbody On parlera dans cet article d’affiner sa silhouette plutôt que de « maigrir ». La...
PREMIÈRE SÉANCE BODYCLASS
Les étapes Prévoyez une tenue confortable dans laquelle vous bougez aisément, et une paire de chaussure dédié à la pratique...